Comenzando una nueva aventura en el rol de acompañar personas.

Recientemente me he incorporado a un nuevo modelo de Universidad en el ámbito de Agricultura.  De inicio mi formación es en el ámbito Humanista, soy Psicóloga Educativa, lejos de la Agronomía y de lo que aquí hacen, en teoría.  Digo que es un nuevo modelo porque así lo han llevado a la práctica y yo me integro justo en este ciclo escolar 2016-2017.

En otra entrada ahondaré acerca del modelo pero lo que toca hoy es hablarles de lo que me toca hacer en esta Institución.  Afortunadamente siempre me ha tocado una de las mejores partes  de la labor educativa.  Tengo 13 años desde que salí de mi formación y de esos 13, tengo 12 acompañando personas.

Un día, en un antiguo trabajo, que también disfrutaba mucho hacer, me topé con la grata sorpresa de saber qué se puede estar para el otro de manera completa y qué la escucha es una herramienta que se aprende a utilizar con un mayor efecto si se hace de manera activa. A través del Círculo Mágico o Círculo de Aprendizaje Interpersonal podemos estar para el otro y esto puede hacer cambios significativos en las personas porque sencillamente podemos hablar de cómo estamos de manera honesta y esto hace que expresemos sentimientos y nos comuniquemos desde un lugar más auténtico y menos en pose de "defensa".  Ahora que me integró a este nuevo equipo mi responsabilidad consiste en estar con los chavos y poder atender las necesidades qué surjan de manera oportuna.

Estoy muy satisfecha de compartir que vamos comenzando con la tarea y ya tiene un sabor dulcecito.  Les cuento, hay mucho por hacer. Y por aprender, y no hablo de los alumnos sino de mí.  Estamos teniendo una reunión quincenal con cada grupo para poder habilitar la escucha.  En las siguientes entradas escribiré acerca de las conclusiones de los chavos en cada sesión y sobre todo de los aprendizajes que van construyendo.

Marshall Rosenberg

Me encanta leer a este señor, cuando me acerco a sus escritos o bien, a sus videos a través de youtube puedo darme cuenta de lo compasivo que puede ser con sus palabras y lo que puede transmitir a través de sus experiencias.

 Comunicación No Violenta

Sentimientos

El manejo de nuestros sentimientos es de las mayores dificultades a las que nos enfrentamos. Se cree equivocadamente que a los sentimientos hay que controlarlos; sin embargo lo más que podríamos hacer con ellos es manejarlos.
Una de las situaciones con los sentimientos es que, se dificulta reconocerlos en tiempo presente, en la mayoría de los casos se habla de ellos en tiempo pasado.
El Dr. Jhon L. Warren habla del uso constructivo de los sentimientos, propone que no se puede controlar los sentimientos por el simple hecho de ignorarlos; se puede hacer uso de los sentimientos pero no se les puede ignorar.
Los sentimientos nos dan información acerca de lo que estamos viviendo, así como la manera en la que nos relacionamos con el mundo y sin duda alguna son los que nos permiten saber que estamos vivos. ¡Sentimos!

Los sentimientos tienen una localización física y para encontrarlos es necesario sólo sentirlos, reconocerlos,  hacernos responsables de ellos, nos podría ayudar en gran medida a  conocernos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los otros.

Aceptación

"Durante años fui un neurótico. Era un ser angustiado, deprimido y egoísta. Y todo el mundo insistía en decirme que cambiara. Y no dejaban de recordarme lo neurótico que yo era. Y yo me ofendía, aunque estaba de acuerdo con ellos, y deseaba cambiar, pero no acababa de conseguirlo por mucho que lo intentara.

Lo peor era que mi mejor amigo tampoco dejaba de recordarme lo neurótico que yo estaba. Y también insistía en la necesidad de que yo cambiara. Y también con él estaba de acuerdo, y no podía sentirme ofendido con él. De manera que me sentía impotente y como atrapado.

Pero un día me dijo: "No cambies. Sigue siendo tal como eres. En realidad no importa que cambies o dejes de cambiar. Yo te quiero tal como eres y no puedo dejar de quererte"

Aquellas palabras sonaron en mis oídos como música: "No cambies. No cambies... Te quiero...".

Entonces me tranquilicé. Y me sentí vivo. Y, ¡oh, maravilla! cambié." 

Este es un cuentito de Anthony de Mello, en el que nos ilustra con claridad la manera en cómo andamos muchas veces por el mundo, proyectando nuestras expectativas en los otros sin mantenernos aceptantes y de esta manera tampoco logramos aceptarnos a nosotros mismos.  Y qué difícil  el reto  cuando me doy cuenta de que aprender a aceptar al otro, es el camino más corto para lograr aceptarme a mi. 

ESCUCHA ACTIVA

¿Te has sentido no escuchado en alguna ocasión? 


Cuando hablas ¿te sientes realmente comprendido por tu interlocutor? 


¿Consideras que la comunicación es un problema de nuestro tiempo?


Cuando le cuentas a alguien acerca de algo que te pasa, ¿recibes mayormente aceptación o juicios?

Como lo dicen Kuhlman y Alegre, “Vivimos en una sociedad que ha perdido la capacidad de escuchar”, se nos facilita hablar por encima de escuchar; diferenciando la escucha del simplemente oír. Es importante resaltar que escuchar es una herramienta que se aprende; así como caminar, escribir leer y  hablar, la escucha también es una tarea por aprender a lo largo de nuestra vida.  A través del Círculo Mágico se puede aprender y desarrollar esta herramienta mediante de las técnicas verbales, las dinámicas de grupo y los ejercicios de reflexión que se llevan a cabo.

Actualmente, la comunicación a cualquier nivel se ve afectada  por no saber escuchar y de esto se derivan conflictos innecesarios, malentendidos, prejuicios, triangulación de la información. Se oye pero no se escucha, la escucha se limita a recibir  un mensaje y transmitir por respuesta un consejo, un juicio, la opinión  de lo que me pasa; pero realmente no hay una escucha atenta. La escucha implica una disponibilidad y apertura plena a la experiencia del comunicante, y esto obliga a una entrega y a un compromiso personal serio en el receptor. (Kuhlman, Alegre)

La escucha activa implica poner todos mis sentidos para estar con el otro. 

Cuando escucho de verdad puedo reconocer en el otro un auténtico ser humano completo y de esta manera puedo reconocerme a mi como tal y  así conocerme un poco más. (: 

Círculos Mágicos

El Círculo Mágico  o Círculo de Aprendizaje Interpersonal como lo llamaré indistintamente es una dinámica de grupo, estructurada de tal manera que permite la expresión libre de lo que me pasa en un clima de respeto y aceptación.  Cuando se da la magia de escucharse con respeto y aceptación, las personas se enriquecen y aprenden de la experiencia propia y de la ajena, exponiendo sus sentimientos y pensamientos; conociendolos y haciendose responsable de estos. 

En el Círculo Mágico se aprende a tener una escucha activa, en la que se está en presencia total para los integrantes del círculo y  posteriormente esta escucha que se ha adquirido  se lleva a todos los ámbitos de la vida. Esto permite que todos los seres humanos podamos experimentar la empatía. 

En los Círculos Mágicos se propone un tema y se habla de él a través de las experiencias de vida que ha tenido cada uno de los participantes, el objetivo es compartir la experiencia, ser escuchado por el grupo y escuchar a los integrantes de este, a través de una escucha activa.  Posteriormente se hace un “acuse de recibo” en el qué los participantes repiten la experiencia que han escuchado de otro; con el fin de verificar si fueron escuchados atentamente.  Para finalizar se hace una toma de conciencia en la que se expresa, qué aprendí de la sesión y de los compañeros que participaron en esta.